Birchers müsli

Et sundt og mættende alternativ til de små bægre med yoghurt, som børn godt kan lide at have med til formiddagens ”lille”-mad.

 

Sådan gør du:

Aftenen før blandes havregryn, æblejuice og A38. Blandingen sættes på køl. Om morgenen vendes blandingen med revet æble, mandler og kokosmel.

Hældes i en lille tæt plastboks, og husk en lille ske (fx engangs-teskeer, som bare kan kasseres). Blandingen kan holde sig 2-3 dage i køleskabet.

 

TIPS!

Müslien kan laves i mange forskellige varianter, Kornkammeret har lavet en gryn-blanding der hedder

 ”5-gryn”, som kan anvendes i stedet for almindelige havregryn.

Prøv også at iblande forskellig tørret frugt.