Vi bruger cookies til at forbedre vores website og din oplevelse. Hvis du vælger at takke nej til vores brug af cookies, vil sitet stadig fungere, men der kan opleves nedsat funktionalitet.

OKNej tak

Ingredienser

2 dl fintvalsede havregryn (kan evt blandes med andre typer gryn)
2 dl æblejuice
2 dl A38 (naturel 1,5%)
1 revet æble
1 dl hakkede mandler (og/eller andre nødder)
1 dl kokosmel 

Birchers müsli

Et sundt og mættende alternativ til de små bægre med yoghurt, som børn godt kan lide at have med til formiddagens ”lille”-mad.

 

Sådan gør du:

Aftenen før blandes havregryn, æblejuice og A38. Blandingen sættes på køl. Om morgenen vendes blandingen med revet æble, mandler og kokosmel.

Hældes i en lille tæt plastboks, og husk en lille ske (fx engangs-teskeer, som bare kan kasseres). Blandingen kan holde sig 2-3 dage i køleskabet.

 

TIPS!

Müslien kan laves i mange forskellige varianter, Kornkammeret har lavet en gryn-blanding der hedder

 ”5-gryn”, som kan anvendes i stedet for almindelige havregryn.

Prøv også at iblande forskellig tørret frugt.